Verletzungen oder Fehlhaltungen führen zu Funktionsstörungen im Bewegungsablauf und weiterhin oft zu Schmerzen oder Einschränkungen im Alltag und Sport. Diese können mit einem gezielten Training ausgeglichen werden.
Ein strukturierter Plan ist der Schlüssel zu effektivem Training! Wir erstellen dir angepasst an deine medizinische Indikation deinen Trainingsplan – ob für den gezielten Muskelaufbau oder zur Steigerung deiner Ausdauer. Basierend auf deinem Fitnesslevel und deinen Zielen bekommst du eine Strategie, die dich nachhaltig weiterbringt. Starte jetzt mit einem Plan, der wirklich zu dir passt!
Zusätzlich zur Therapie kannst du in unserem Top ausgestatteten Trainingsraum selbstständig trainieren.
Nach einer Einschulung auf den Geräten im Zuge einer Therapieeinheit oder Screening kann es jederzeit losgehen. Buche dich im System ein und ran an die Geräte. Jede Trainingseinheit kann von max 3Personen gebucht werden damit du ausreichend Platz hast die entsprechenden Geräte zu nutzen.
Oft stellt sich die Frage ob die Übungen im Eigentraining richtig ausgeführt werden. Deshalb bieten wir neben der Physiotherapie ein supervidiertes Training an. Während du deine Übungen in unserem Trainingsraum absolvierst ist eine Physiotherapeutin für Fragen, Korrektur oder Übungsanpassung anwesend.
Du möchtest dein Training auf das nächste Level bringen? Unsere erfahrene Fitness-Gesundheitstrainerin, Eva Graf begleitet dich individuell auf deinem Weg. Egal, ob du abnehmen, Muskeln aufbauen oder deine Ausdauer steigern willst – individuell auf dein Problem und deine Ziele abgestimmt wird ein maßgeschneidertes Training für dich erstellt.
Enge interdisziplinäre Zusammenarbeit Physiotherapie und Training bringt dich rascher zu deinen Zielen.
Eva Graf
Dipl. Fitness- und Gesundheitstrainerin / Yogalehrerin / Cranio-Sacral- und Kinesiologie Praktikerin
Ich habe mich der ganzheitlichen Gesundheitsförderung verschrieben. Meine Leidenschaft ist es, Menschen auf ihrem Weg zu einem ausgeglichenen und gesunden Leben zu begleiten.
Seit 10 Jahren sammle ich wertvolle Erfahrung im Personal Coaching. Ich biete in Physio 3.0 Gestaltung von Trainingsplänen, Personal Training, Yoga-Faszien und Trainingsgruppen an. Mein Ansatz verbindet Bewegung, Entspannung und individuelle Betreuung, um Körper und Geist in Einklang zu bringen.
