Flossing

Bei dieser Technik aus der Sportphysiotherapie wird ein elastisches Band mit (viel) Zug zirkulär um Gelenke-Gewebe gewickelt. Dadurch kommt es zu einem Blutstau. Während diesem Blutstau- der in der Regel für 1-2Minuten produziert wird- wird mit passiver, assistiver oder aktiver Bewegung das Gewebe angesteuert. Sobald das Band wieder gelöst wird kommt es zu einer Mehrdurchblutung. Ziel der Behandlung ist es, die Beweglichkeit zu verbessern, den Heilungsprozess anzuregen sowie die Schmerzen zu lindern.

Effekte: Bewegungsverbesserung, Verbesserung der Propriozeption, Reduktion von Ödemen, bessere Verschieblichkeit der Muskeln-Bänder-Nerven, Mehrdurchblutung..

Kann auch als Erste Hilfe nach akuten Verletzungen eingesetzt werden (Zerrung, Verrenkung, Muskelfaseriss, Ischialgie…oder chron. Überlastungen.